Le zinc, c’est l’un des nutriments les plus silencieux… et pourtant, quand il manque, ça se sent partout. Peau qui cicatrise mal, système immunitaire au ralenti, baisse d’énergie, fatigue mentale, libido à plat… C’est un micro-nutriment, mais il a un impact macro. À...
Le magnésium, c’est l’un de ces minéraux dont on entend souvent parler… mais qu’on oublie dès qu’on se sent “à peu près bien”. Pourtant, il agit en silence, partout dans le corps : sur les nerfs, les muscles, le moral, le sommeil, l’immunité. Et quand il manque — ce...
La vitamine D, souvent appelée la "vitamine du soleil", est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme. Toutefois, son efficacité dépend également de la présence d’autres nutriments tels que le magnésium, qui joue un rôle crucial dans son activation et son...
J’ai longtemps cru que je consommais assez de vitamine C. Entre les jus de fruits, les légumes frais et les bons réflexes… Et pourtant, à chaque coup de fatigue ou rhume qui traîne, je me rends compte à quel point on sous-estime nos besoins réels. La vitamine C, c’est...
Introduction : Une Année Sous l’Énergie du Bois Yin (乙巳) L’année 2025 correspond au 42ᵉᵉ cycle sexagésimal chinois et démarre le 29 janvier avec le Nouvel An Chinois. Elle est marquée par l’interaction du Kan céleste Bois Yin (乙) et du Che terrestre Serpent (巳). Ces...
Le Shilajit est une substance naturelle précieuse, utilisée depuis des millénaires dans la médecine ayurvédique et dans d'autres traditions médicales anciennes. Il est souvent décrit comme une résine minérale qui suinte des fissures des montagnes de l'Himalaya et...
https://youtu.be/mrUZPhSMvlE?si=HTug0eT9D3fSyFAH Abonnez-vous: SurYoutube ou Spotify Qu’est-ce que ces énergies annuelles et comment elles nous influencent Les énergies annuelles en énergétique chinoise sont un concept profondément lié à l'observation des...
Les Bienfaits des Bains de Pieds en Médecine Chinoise : Un Voyage Vers la Santé et l'Équilibre La médecine chinoise, vieille de milliers d'années, considère que l'énergie vitale, ou « Qi », circule dans tout le corps à travers des canaux appelés méridiens. Cette...
Dates : ~ 8 novembre - ~ 18 janvier - La saison de préservation et d’introspection Couleur : Noir. Saveur : Salée. Sentiment : La Peur.(viscérale) Vertu : La Sagesse. L’hiver, la saison de l’eau, se caractérise par un climat froid et sec. Selon la Médecine...
Préparation à l'Intersaison en Médecine Chinoise La médecine traditionnelle chinoise reconnaît l'existence d'une cinquième saison appelée l'intersaison. En complément des quatre saisons classiques, l'intersaison marque une période de transition cruciale pour notre...
