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Alors que l’hiver s’installe doucement, c’est le moment idéal pour réfléchir à l’année écoulée et préparer celle à venir. À travers cette newsletter, je souhaite partager avec vous quelques idées, annonces et pensées pour bien terminer 2024 et débuter 2025 avec vitalité et sérénité.
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L’hiver, saison de l’eau et de l’introspection, est un moment clé pour prendre soin de soi et préserver son énergie vitale. Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, cette période est intimement liée aux reins, le réservoir de notre énergie fondamentale. Alors que la nature se retire et se prépare à la renaissance du printemps, nous sommes invités à faire de même : ralentir, se recentrer et renforcer notre équilibre intérieur.
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C’est aussi une saison propice au calme, à la réflexion et à des gestes simples mais essentiels pour soutenir notre vitalité : une alimentation réchauffante, des moments de repos, et pourquoi pas une séance d’acupuncture pour travailler sur l’énergie des reins.
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Pour en savoir plus sur l’hiver selon la Médecine Chinoise et découvrir des conseils pratiques, cliquez ci-dessous pour lire l’article complet :
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Merci pour votre confiance et votre engagement
Je tiens à remercier chaleureusement chacun d’entre vous pour cette année riche en échanges et en transformations. Votre confiance, votre assiduité et votre engagement envers votre mieux-être me touchent profondément et donnent tout son sens à mon travail. Merci pour ces moments partagés, pour votre écoute et pour la belle énergie que vous apportez à chaque séance.
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Des cadeaux qui réchauffent le cœur et l’énergie
L’esprit de Noël est déjà là au cabinet ! Il y’a quelques jours, j’ai reçu de magnifiques cadeaux : du ginseng et du gingembre pour réchauffer l’énergie, et même des bains de pieds relaxants parfaits pour l’hiver. Vous retrouverez le descriptif des produits en fin de newsletter.
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Et pourquoi ne pas offrir ce même bien-être à vos proches ? Une séance d’acupuncture, des tisanes réchauffantes ou des moments de détente : autant d’idées pour partager santé et sérénité en cette période de fêtes.
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Les rendez-vous reprennent dès le 6 janvier
Le cabinet affiche complet jusqu’à Noël, et je vous remercie pour votre enthousiasme. Je serai heureux de vous retrouver dès le 6 janvier pour poursuivre ensemble ce chemin vers un équilibre renouvelé. N’hésitez pas à anticiper vos rendez-vous pour cette nouvelle année, les créneaux partent vite !
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Un coup de pouce pour la médecine chinoise
Pendant les fêtes, si vous avez quelques instants, je vous invite à laisser un avis sur ma fiche Google Maps. Ces retours sont précieux pour ma visibilité et permettent aussi aux curieux de franchir le pas et de découvrir les bienfaits de la médecine chinoise, sa philosophie et ses pratiques. Chaque mot compte et contribue à faire connaître cette approche du bien-être à un plus grand nombre.
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Je vous souhaite un mois de décembre plein de chaleur, de moments précieux avec vos proches et d’énergies positives.
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Prenez soin de vous, et à très bientôt pour continuer à cultiver votre santé et votre bien-être !
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| | Les cadeaux:
J’ai un petit stock disponible, donc si un produit vous intéresse, envoyez-moi un petit message sur WhatsApp pour réserver votre cadeau. Le paiement se fait facilement via Twint ou versement bancaire + frais de port en supplément.
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Faites vite, les quantités sont limitées ! Mais au cas un produit vous intéresse en dehors de cette fin d’année faites-le moi savoir et je passerais une nouvelle commande en début d’année.
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Bains de pied:
Le bain de pieds est une méthode externe couramment utilisée en médecine traditionnelle chinoise.
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Les sachet que je vous propose aujourd’hui sont des petits sachet découverte, le paquet contient 3 sachets de 30g.
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Infuser un paquet dans de l'eau chaude à 40-45 °C. Plonger les pieds et y baigner pendant environ 20 minutes. Il est préférable que l'eau arrive au niveau du mi-mollet. Il est conseillé de se baigner les pieds le soir avant de se coucher.
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Il se peut que des taches d’huile apparaissent sur les infusettes, elles sont le produit de la condensation d’huiles provenant des plantes. Ceci n’est pas une altération de la qualité du produit.
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De manière général, ces bains de pieds sont contre-indiqués chez les personnes présentant une maladie cardio-vasculaire. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes et les enfants de moins de 12 ans.
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| Bain de pieds pour réchauffer le corps|
Nuan shen qu han bao est une préparation à base de 17 plantes chinoises qui vise à réchauffer le corps. |
En effet, le froid ralentit l’organisme et l’empêche de se protéger efficacement contre les attaques. En agissant sur les méridiens du pied, cette préparation contribue à réchauffer efficacement le corps et à améliorer la circulation sanguine.
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La préparation de 90 gr. est au prix de 14.90
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| Bain de pieds pour la circulation et les articulations
En agissant sur les méridiens du pied, Shu jin huo luo bao active les Collatéraux situés entre la peau et les muscles (transportant le Qi et le Sang). Son usage est recommandé pour détendre les muscles et renforcer le confort articulaire.
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La préparation de 90 gr. est au prix de 14.90
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| Bain de pieds pour les troubles du cycle
En agissant sur les méridiens du pied, Wen gong nuan jing bao favorise la circulation du Qi et du Sang et constitue donc une aide pour mieux vivre les règles.
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La préparation de 90 gr. est au prix de 14.90
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| Racine de Ginseng
Le Ginseng est une plante très prisée et protégée en Chine en raison de sa rareté et de ses multiples utilisations. Les puissantes propriétés des racines de Ginseng (Ren shen en chinois) en font un ingrédient phare de la pharmacopée chinoise.
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En effet, la médecine traditionnelle chinoise considère le Ginseng comme le plus puissant tonifiant de Qi. |
Ren shen présente de multiples bienfaits sur l'organisme : elle accroit les performances physiques, contribue à une activité intellectuelle et cognitive optimale en améliorant la concentration et en favorisant les performances de la mémoire.
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De plus, elle soutient les défenses naturelles et contribue au métabolisme normal du glucose et de l'insuline. |
Le ginseng constitue une aide précieuse en cas de fatigue, de stress et de convalescence.
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Tisane : Infuser 5 tranches pendant 10 minutes en couvrant la tasse. Boire l’infusion et manger les tranches.
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Déconseillé aux personnes sous traitement antidiabétique, consultez votre médecin ou pharmacien. |
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Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. |
Sous réserve de les conserver au sec et à l'abri de la lumière et de l'humidité. Tenir hors de portée des enfants. Complément alimentaire réservé à l'adulte de plus de 18 ans.
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La préparation de 50 gr. est au prix de 19.90
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| Gingembre
Originaire d’Inde, le gingembre est une plante médicinale réputée dans le monde : partout en Asie, son rhizome (Gan jiang en chinois) est utilisé en cuisine.
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La médecine traditionnelle chinoise l'a quant à elle intégré à sa pharmacopée il y a des siècles en raison de ses bienfaits sur la digestion.
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En MTC, Gan jiang est une plante dont on dit qu'elle réchauffe les Estomacs froids. Ainsi, elle aide à favoriser la digestion, notamment des aliments crus et difficiles à assimiler, et contribue au fonctionnement normal du tube intestinal.
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Par ailleurs, le rhizome de gingembre soutient les défenses naturelles et aide à maîtriser le taux de sucre.
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Placer 10-15 g de rhizome dans 500 mL d’eau. Macérer 10 minutes, porter à ébullition et laisser mijoter 20 minutes avant de servir.
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Le paquet de 100gr, est au prix de 12.90
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| Tisane Mobilité des épaules
La Tisane Mobilité des épaules, également connue sous le nom de Sang zhi sheng shi tang en médecine chinoise, est une formule à base de plantes traditionnelle utilisée pour traiter les troubles liés aux épaules, tels que la douleur, la raideur et l’immobilité.
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La préparation de 100 gr. est au prix de 12.90
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| Décoction des pouls de la vie
La Décoction du pouls et de la vie, également connue sous le nom de Sheng mai yin en médecine chinoise, est une formule à base de plantes largement utilisée dans la pratique traditionnelle chinoise pour tonifier le Qi, nourrir le Yin et renforcer le cœur.
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La préparation de 100 gr. est au prix de 19.90
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| Tisane Détoxifiante
La Tisane Détoxifiante – Wu wei xiao du yin est un trésor de la médecine traditionnelle chinoise, spécialement conçue pour éliminer la Chaleur bourdonnante, une énergie néfaste qui peut engendrer l’apparition de toxines dans l’organisme. Composée de cinq plantes détoxifiantes parmi les plus renommées de la pharmacopée chinoise, cette tisane agit comme un purificateur naturel, aidant à assainir l’organisme et à favoriser le bon fonctionnement des organes vitaux.
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Le paquet de 100gr, est au prix de 12.90
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| Tisane détente et sommeil réparateur
L’An shen cha, également connue sous le nom de Tisane Détente et Sommeil Réparateur, est une préparation soigneusement élaborée pour améliorer la qualité de votre sommeil et favoriser une détente profonde du corps et de l’esprit. Composée de plantes sélectionnées pour leurs propriétés relaxantes, cette tisane offre un précieux soutien pour retrouver des nuits paisibles et un réveil revigoré.
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Le paquet de 100gr, est au prix de 12.90
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| Tisane aux Racines de Pivoine pour le bien-être féminin et bouffées de chaleur
Les Racines de Pivoine, également connues sous le nom de Mu dan pi en chinois, sont des trésors de la médecine traditionnelle chinoise. Réputées pour leurs propriétés bénéfiques pour la santé féminine, ces racines sont utilisées depuis des siècles pour leurs vertus régulatrices et apaisantes. En purifiant le sang, en clarifiant la chaleur et en soulageant les symptômes liés au cycle menstruel et à la ménopause, les Racines de Pivoine offrent un soutien naturel pour le bien-être féminin.
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Le paquet de 100gr, est au prix de 12.90
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| Maca
Originaire des hautes Andes du Pérou, la Maca est une plante robuste connue sous le nom de « ginseng péruvien ». Cultivée principalement sur les plateaux près du lac Junin, cette racine était traditionnellement utilisée par les populations locales pour ses qualités nutritives et énergétiques.
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Aujourd’hui, la Maca est réputée dans le monde entier pour ses propriétés revitalisantes et est de plus en plus utilisée en complément alimentaire.
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La préparation de 50gr. est au prix de 12.90
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